Ideen für Homeoffice-Neulinge

Kreative Ideen fürs Home-Office sind für all jene, die zum ersten Mal von zu Hause aus arbeiten, unerlässlich. Unsere Designideen von MEINFOTO helfen dabei, die Zeit im Homeoffice so angenehm wie möglich zu gestalten.

Die meisten von uns haben sicherlich schon vom „Home away from Home“ gehört. Jetzt richten sich Millionen Menschen ein Büro außerhalb des Büros ein – viele zum ersten Mal.

Im Homeoffice wollen wir vor allem fit und gesund bleiben. Wichtig ist es aber auch, positiv zu denken und gleichzeitig professionell zu arbeiten, auch, wenn ihr nicht in eurem gewohnten Arbeitsumfeld seid.

Außerdem solltet ihr euch in eurem Homeoffice wohl fühlen. Nutzt die Chance, eurem Arbeitsplatz den frischen Wind zu geben, von dem viele Kollegen in Großraumbüros nur träumen können. Wenn euch das gelingt, fällt euch das Aufstehen am Morgen gleich viel leichter, sodass ihr es am Ende kaum erwarten können werdet, mit eurer Arbeit im Homeoffice zu beginnen.

Ergonomie im Homeoffice

Um den neuesten Gesundheitsanforderungen zu entsprechen, wurde das Design von Büromöbeln über Jahrzehnte hinweg optimiert. Die meisten Bürostühle und Schreibtische sind so designt, dass sie die natürliche Haltung des Menschen an den richtigen Stellen unterstützen und an unterschiedliche Körpergrößen individuell angepasst werden können.

Viele von uns improvisieren im Heimbüro mit ihren normalen Möbeln. Möglicherweise müst ihr nun einige Anpassungen vornehmen, um auch hier ergonomisch arbeiten zu können. Hier findet ihr einige Tipps, wie ihr euren Arbeitsplatz auf einen professionellen Standard bringen könnt.

• Stuhlhöhe: Beim Sitzen sollten eure Oberschenkel parallel zum Boden sein und eure Füße flach auf dem Boden stehen.
• Schreibtischhöhe: Der Sitz eures Stuhls sollte direkt unter den Schreibtisch passen, damit sich euer Bauch beim Sitzen nah an der Schreibtischkante befindet und ihr euch nicht nach vorne lehnen müsst. Eure Arme sollten in einem Winkel von ungefähr 90° locker auf dem Tisch liegen.
• Position des Monitors: Die Oberkante eures Monitors sollte auf Augenhöhe oder leicht unter Augenhöhe liegen. Der Bildschirm sollte mindestens 50 cm von euren Augen entfernt sein.
• Sitzhaltung: Euer Rücken sollte gerade sein. Idealerweise wird der untere Rücken gestützt - entweder durch die Krümmung des Stuhls selbst oder durch eine zusätzliche Lordosenstütze.

Arbeitszeit vs. Freizeit

Der Ort, an dem ihr euch nach einem langen Arbeitstag entspannen könnt, wird jetzt genau der Ort sein, an dem ihr tagsüber auch eurer Arbeit nachgeht. Umso wichtiger ist es, ‚Arbeit‘ und ‚Freizeit‘ klar zu trennen.
Versucht, euren Arbeitsplatz in einem separaten Bereich einzurichten und Arbeitsbeginn, Pausenzeiten und Arbeitsende akribisch festzuhalten. Das kann euch dabei helfen, zu euren normalen Arbeitszeiten konzentriert zu arbeiten. Zudem verhindert es, dass ihr eure Arbeit mit „nach Hause“ nehmt – und eventuell nicht mehr abschalten könnt.
Hier einige Tipps, die euch dabei helfen können:

• Störungsfrei: Räumt alles, was euch von der Arbeit ablenken könnte, beiseite. Nur so könnt ihr konzentriert und produktiv arbeiten. Sicher wird es nicht immer möglich sein, einen ganzen Raum freizuräumen. Dann richtet euch zumindest eine Ecke ein, die ausschließlich als neuer Workspace fungiert.
• Beschränkt die Nutzung eures privaten Telefons: Im Büro reduziert ihr private Nachrichten auf ein Minimum. Zu Hause kann es jedoch passieren, dass euer Privatleben eine größere Rolle einnimmt. Versucht daher, eure privaten Nachrichten und Gespräche auf die Mittagspause oder in den Feierabend zu verschieben.
• Heizt nicht zu viel: Wir lieben es, nach der Arbeit in ein warmes gemütliches Zuhause zu kommen. Im Büro ist es oft etwas kälter. Das hat einen Grund: zu warme Temperaturen machen uns müde.
• Zieht euch was an: Bleibt in eurem festen Bürorhythmus. Steht morgens normal auf, zieht eure normale Kleidung an. Noch wichtiger ist das, wenn ihr einen Videocall habt!

*Ihr werdet mindestens bis zur Taille zu sehen sein, aber wir möchten hier nicht zu halben Sachen animieren.

Stimmung und Motivation

Überlegt, wie euer Büro gestaltet wurde und was euch zur effektiveren Arbeit verholfen hat. Versucht diese Gestaltungselemente auch für euer Home-Office zu übernehmen. Genauso gut könnt ihr die Dinge, die euch sonst im Büro bei der Arbeit stören, bewusst anders machen, es sei denn, dass sie für euren Job essenziell sind.

Die Arbeit von zu Hause hat mindestens einen klaren Vorteil: Ihr seid euer eigener Chef, wenn es um Entscheidungen wie Beleuchtung, Dekoration und Musikauswahl geht!
Hier sind einige Tipps, um eine positive Homeoffice-Atmosphäre zu schaffen:

• Neue Wanddekoration: Eine neue Wanddeko kann euren Räumlichkeiten ein völlig neues Gefühl verleihen und sehr inspirierend sein. Am besten, ihr bestellt einen Leinwanddruck mit einem Motiv, das euren Geist anregt, wie z.B. eine dynamische Luftaufnahme oder ein harmonisches, geometrisches Muster. Oder sorgt für Motivation, indem ihr inspirierende Business-Zitate für eure Bilder auswählt.
• Natürliches Licht: Es ist bekannt, dass Tageslicht positiven Einfluss auf das Denken, die Konzentration und den Schlaf nimmt. Richtet euren Arbeitsplatz nach Möglichkeit vor einem Fenster mit viel Tageslicht ein.
• Pflanzen: Grüne Pflanzen machen euren Arbeitsplatz lebendiger und wirken beruhigend. Pflanzen erzeugen nicht nur ein Gefühl der Harmonie, sondern erzeugen auch Sauerstoff, den wir zum Atmen und fokussiertem Arbeiten brauchen.

Wenn ir die wichtigsten Regeln für ein funktionierendes Homeoffice befolgt und Raum für motivierende Inspirationen lasst, werdet ihr zu Hause noch produktiver arbeiten und euch schnell besser fühlen. Nach getaner Arbeit gewinnt ihr die gesparte Pendelzeit zum Büro und zurück für eure Freizeit. Nice, oder?

Wir lesen uns!

Euer Team von MEINFOTO